Az egészséges egyensúly:

A testi, lelki és szociális jólét. Ha ezek valamelyike megváltozik, akkor felbomlik az egyensúly, és kialakul valamiféle betegség (ez nem feltétlenül lesz látványos, feltűnő betegség... de erről majd később!).
Ez a fenti megfogalmazás gyakorlatilag az egészség rövid definíciója is egyben (Egészségügyi Világszervezet - WHO)

Erről az egyensúlyról azonban a mai felgyorsult és elanyagiasodott világunkban sokszor tudomást sem veszünk.

Dohányzunk, iszunk (alkohol), mindenféle gyógyszereket szedünk be arra hivatkozva, hogy stresszben élünk. Pedig ezen tevénységeket csökkenteni, de akár teljesen elhagyni is tudjuk, ha csak egy kicsit is megpróbáljuk az életünket kiegyensúlyozottabbá tenni - mindezt tudatosan. (Hasznos segítség lehet itt a tudatos gondolkodás, illetve gondolataink erejének ismerete - erről bővebben a Gondolkodás segít! menüpontban!)

Sokakban felmerülhet most, hogy "de ehhez pénz, ahhoz meg idő kell - abból meg bizony a mai világban a legkevesebb van".
Pedig vannak apró részletek az életünkben amikről hajlamosak vagyunk megfeledkezni (mint a szeretet, ennek kimutatása, pár kedves szó stb), azonban a lelki nyugalmunknak nagyon is sokat számíthat, ami sok baj okozója lehet, ha nem vagyunk kiegyensúlyozottak.

folyt.köv....

Oldal: Életmód
Üdvözöllek a Nyugalom Szigetén! - © 2008 - 2024 - nyugalomszigete.hupont.hu

Az, hogy weboldal ingyen annyit jelent, hogy minden ingyenes és korlátlan: weboldal ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat