A masszázsról általában:

A masszázs a test felületén, meghatározott fogásokkal, kezelési céllal végzett mechanikus inger a betegségek megelőzésére, felfrissülésre, a gyógyulás elősegítésére.

A masszázs hatása:

Összetett hatásából adódóan egészségünk megőrzésében éppen akkora szerepe van, mint a regenerációban.

Bőrünkre nézve:
A masszázs erősíti a faggyú- és izzadságmirigyek kiválasztó munkáját, eltávolítja az elhalt hámsejteket és javítja a bőrünk anyagcseréjét. Puhítja a hegeket, megerősíti szervezetünk védekezőképességét, késlelteti a bőr öregedését azáltal, hogy elősegíti annak rugalmasságának megőrzését.

Izmokra és izületekrenézve:
helyreállíthatha a normál izomfeszességet azáltal, hogy a megfeszültizmokat ellazítja, az elernyedt izomzatot felerősíti.
Intenzív testmozgás után, az anyagcsere során tejsav termelődik, ami lerakódik az izomzaton és ezáltal izomlázat, esetleg izomgörcsöt okoz. A masszázs eloszlatja és kiüríti ezt a tejsavat, ezáltal enyhül a fájdalom és frissesség érzését kelti bennünk a fáradtság helyett. Kifejezetten kellemes, sportolás előtt és után egyaránt. Előtte csökkenti a fáradtság érzetét és felkészíti az izmokat az igénybevételre, utána pedig segít elkerülni az izomlázat.

A csontokra, izületekre nézve:
A csontok és/vagy az izületek sérülésekor az izmok és izületek mozdulatlanságra kényszerülnek, így lelassul a helyi vérkeringés - nyirokpangás következik be, ez pedig duzzanatokhoz és az izmok letapadásához vezet.
Megfelelő masszázs alkalmazásával a vér- és nyirokkeringés helyreállítható, így megszűnnek a duzzanatok és a letapadt izmok fellazulnak és visszanyerik egészséges aktivitásukat.

Vérkeringésünkre nézve:
A masszázs a többszörösére növeli a felületes és a méylen fekvő szövetek vérellátását. A megfelelő vérellátás javítja a sejtek oxigén- és tápanyagellátását. Az érintés és az élénkebb vérkeringés a nyirokrendszer működését is serkenti, ettől javul a salak és méreganyagok kiválasztásának és elszállításának hatásfoka.
A megfelelő immunvédekezés alapja a nem más mint a kielégítő vérkeringés és a jól működő nyirokrendszer. Ezek élénkítése gyúrással érhető el.

Belső szerveinkre nézve:
A masszázs belső szerveink működésére is hatással van. Szerveink ugyanis kapcsolatban állnak bőrünk bizonyos zónáival és köztük reflexszerű reakciók léphetnek fel. Ezeknek a zónáknak a célzott masszírozásával hattással lehetünk, akár a vese, a máj, stb. működésére is. Ezen az elven működik a láb reflexzónáinak masszírozása (ahol a legérzékenyebbek ezek az idegvégződések, pont mint a kezeink esetében), valamint a kötőszöveti masszázs.

Idegrendszerünkre és Pszichénkre nézve:
Bizonyos technikák hatásosan csökkentik a különböző idegvégződések érzékenységét, ezáltal kiváló fájdalomcsillapító hatás érhető el.
Egyes technikák mentális értelemben is hathatós segítséget nyújtanak. A lágy fogások megnyugtatják az idegeket, szabaddá teszik a légzést és oldják a feszültséget, ezáltal segítenek ellazulni.

 

 

Oldal: Masszázs
Üdvözöllek a Nyugalom Szigetén! - © 2008 - 2024 - nyugalomszigete.hupont.hu

Az, hogy weboldal ingyen annyit jelent, hogy minden ingyenes és korlátlan: weboldal ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat